肩こり
- 首が痛くなってつらい
- 慢性的な肩こりで困っている
- 首を後ろに向けると痛い
- 肩が動かしにくい
- 目が疲れやすい
肩こりが起こる原因とは｜鈴鹿市 河村接骨院
人間の頭は平均的に７キロほどの重さがあります。
軽くても5キロもある重さの頭で、下を向く姿勢をずっと行っていることにより、なだらかに前弯して頭を支えている首が、頭の重さのせいで負荷がかってまっすぐになってしまいます。
その状態が続くと筋肉の緊張ほぐれず硬直してしまうので、痛みや張りといった不調が出てきてしまいます。
最近ではパソコンだけではなく、スマートフォンやゲームなどを多くの人がするようになったこともあって肩こりやストレートネックに悩む方がとても増えています。
長時間のスマホで「最近首や肩の調子が良くないかも…」といった心当たりはありませんか？
すこしでも不調がありましたら鈴鹿市にある河村接骨院へご相談ください。
肩こりを放置していませんか｜鈴鹿市 河村接骨院
先ほどお伝えしたように多くの方を悩ませる肩こりですが「ただの肩こりだしそのうち楽になるでしょ」と自分で判断してほったらかしにしてはいませんか？
肩こりだからと甘く見ていると…
- 目が疲れやすくなる
- 肩こりからの頭痛が起こる
- めまいや吐き気など自律神経が乱れる
- ストレートネックがひどくなりまっすぐなままになる
といったように症状が悪化してしまいます。
特に20歳を過ぎてくると身体にある背骨は年々年を取るごとに硬くなってしまいます。
少しでもストレートネックではないかと言われたり、もしかしてと心当たりがあるなら、すぐに治療を行って首や肩のなどの筋肉を付け筋肉をほぐすストレッチを行うようにしましょう。
少しでもはやく気づき治療を行うことでまっすぐになってしまった首を本来のＳの字に戻していくことやこれ以上後湾することを防ぐことが出来ます。
鈴鹿市 河村接骨院の肩こり治療5つのポイント
①電気治療
筋肉の緊張やコリなどを電気によってほぐしていきます。
②マッサージ
お体の状態を見ておひとりおひとりに合った、マッサージを行い身体の筋肉をほぐしていきます。
③首の調整
首に歪みなどがある場合は正しい位置に整えていく施術を行います。
④鍼治療
痛みなど不調がひどい方で鍼が大丈夫な方には、痛みや不調に原因に直接アプローチが出来る鍼治療を行っております。
髪の毛ほどの細い針を使用しておりますので痛みのない施術です。
国からも認められている国家資格を持った鍼灸師が施術を行いますので、安心して治療を受けていただけます。
⑤ホームケア指導
家でも気軽に出来るストレッチや筋肉の強化の指導をお伝えします。
家でホームケアを行ってより元気な体になるようサポートします。
