腰痛
- お尻や腰に痛みがある
- お尻からふくらはぎや足にかけてシビレがある
- 急にぎっくり腰になってしまった
- ヘルニアや脊柱管狭窄症だと診断された
- 坐骨神経痛のせいで歩くのがつらい
どうして腰痛が起こるの？｜鈴鹿市の河村接骨院
今までに1度でも腰痛になった経験はだいたいの方が経験されているのではないでしょうか。
85％の方が腰痛に悩んでいるというデータがある程、腰痛は私たちの生活に身近にある不調です。
腰痛といっても症状のバリエーションは様々あります。
- お尻や太ももの前後に痛みが出る
- 腰の部分から足にかけてしびれがでる坐骨神経痛
- 急に発症するぎっくり腰
- ヘルニア
- 脊柱管狭窄症
このように幅広く腰痛の症状があり、腰痛になる原因も日々の生活習慣によって様々あります。
例えば腰痛になる1つの原因として考えられるのが姿勢の悪い状態を長い時間とることで腰に負担を掛けてしまうことです。
腰に負担を掛けることで腰の筋肉が硬直し、血行が悪くなって腰の痛みだけではなく、しびれなどの症状が出ることがあります。
ぎっくり腰も同じように筋肉の硬直から坐骨神経痛のしびれがでることもあります。
ただの腰の痛みだと判断せず腰痛を悪化させてしまう前に鈴鹿市の河村接骨院までご相談ください。
腰に悪い4つの動作｜鈴鹿市の河村接骨院
腰に悪い姿勢や動作4つをご紹介します。
①中腰の姿勢をとる
②重い物を動かす運ぶ
③しゃがんでの作業
④あぐらの姿勢
この4つの姿勢の中で一番腰に良くないのはあぐらの座り方になります。
あぐらは、骨盤がねてしまうので長い時間あぐらで座っていることは良くありません。
あぐらは一見楽そうに見えますが腰にはとても負担になっています。
「あっ、これ私普段からしてる！」と毎日の生活でしてしまっているようなら姿勢を気を付けるようにしていきましょう。
鈴鹿市の河村接骨院の腰痛治療
鈴鹿市にある河村接骨院の腰痛治療をご紹介します。
まず患者様のお身体の症状にあった治療を行う為しっかりとカウンセリングと検査を行います。
お身体の状態をしっかりと把握したら電気で筋肉の緊張を緩めます。
そして鍼治療を行っても大丈夫な方には腰痛の不調の部分に直接アプローチすることが出来る鍼の施術をします。
腰の痛みを緩和させたり、温めて、ほぐすために赤外線も当てながら施術をしていきます。
特にひどい痛みの方には施術後、筋肉の深い部分にあるインナーマッスルをほぐすインナーマッスルマッサージをして症状を根本から改善させます。
体の筋肉を整えても筋力が弱くなっていると再び腰痛が起こるので繰り返さない為にも筋力をつけ健康な状態を維持するためのメンテナンスを行います。
鍼治療は痛みのない優しい施術ですが、もし鍼治療がお嫌な場合は電気治療機とインナーマッスルマッサージを背中から行いしっかりとほぐして整え腰痛を改善させます。
ヘルニアと診断されて手術をしないといけないと思われる方もいらっしゃいますが、本当に手術が必要な方は1割程度です。
ですので諦めず当院にご相談ください。
鈴鹿市の河村接骨院で痛みを出さない体を作っていきましょう。
インナーマッスルマッサージとは
体の筋肉をしっかりと整えていないと、どんなに骨や骨盤の歪みを整えても筋肉はまた緊張してしまい、また以前に不調が出ていた状態の体に戻っていこうとしてしまいます。
ですので、鈴鹿市にある河村接骨院では筋肉の深い部分にあるインナーマッスルにアプローチして伸縮性のある状態に筋肉を整えて骨盤も一緒に整えて正しい位置に戻す施術を行います。
